Concept
CALM FITのピラティスについて誤解のないよう、最初にお伝えしておきたいことがあります。CALM FIT 江坂はピラティス専門のスタジオではないため、対面で指導するインストラクターや、専用マシン（リフォーマー）は置いていません。
ここで行うのは、ミラー型フィットネス機器「MIRROR FIT.」のレッスン映像を見ながらのマットピラティスです。画面のお手本と、鏡に映るご自身の姿勢を見比べながら、無理のないペースで体を動かしていきます。
その場での指導はありませんが、予約した60分間は、空間まるごとあなただけのもの。ほかの利用者はもちろん、スタッフの出入りもありません。レッスンは月会費に含まれ、追加料金はかかりません。
「スタジオに通うのはハードルが高い」「時間や周りに縛られず、気兼ねなく体を整えたい」。そんな方のための、もうひとつの選択肢です。
Lessons
気分や体調に合わせて選べる、600種類以上のレッスン室内のミラー型フィットネス機器「MIRROR FIT.」には、全12ジャンル・600種類以上のレッスンを収録。レベルや時間で選べて、短いものなら数分から始められます。今日は軽めにマットピラティス、次はストレッチ、別の日は気分を変えてHIIT。その日の調子で選び分けられます。
ヨガ・ピラティスYoga & Pilates
体幹を整えたい日や、姿勢・しなやかさを意識したいときに。
ストレッチStretch
デスクワークで固まった体や、たまった疲れのリセットに。
筋トレStrength
自重やダンベルを使って。お手本と鏡でフォームを確かめながら進められます。
HIITHIIT
短い時間でしっかり汗をかきたい日や、気分を切り替えたい日に。
※ ほかにも瞑想・バレエ・ダンス・ボクササイズ・ゴルフなど、全12ジャンルがあります。ヨガマットやバランスボールなどのグッズも室内に備え付けています。使い方はMIRROR FIT. 使い方ガイドで詳しくご案内しています。
Comparison
ピラティススタジオとの違い| ピラティススタジオ（グループ） | ピラティス（マンツーマン） | CALM FIT 江坂 | |
|---|---|---|---|
| 料金の目安 | 1回3,000〜5,000円前後 月額10,000〜20,000円前後 | 1回8,000〜12,000円前後 | 月額4,980円〜 （税込・平日・月4枠・1枠60分／他の設備も含む） |
| 指導 | インストラクターが対面で指導 | マンツーマンで細かく指導 | ミラーのレッスン映像 （対面指導なし） |
| 専用マシン | リフォーマー等がある店舗も | リフォーマー等あり | なし（マットピラティス） |
| 人目 | 他の参加者と一緒 | ほぼなし | ゼロ（完全貸切） |
| 時間の自由度 | 決まったレッスン時間 | 予約制 | 24時間・完全予約制 |
| ほかにできること | ピラティス中心 | ピラティス中心 | 筋トレ・有酸素・ストレッチも 同じ月会費で |
※ 料金は2026年8月時点・当社調べの一般的な相場です。店舗により異なります。
CALM FITのレッスンは対面指導ではありませんが、会員の方はオプションとして1回60分 +¥3,000でトレーナーのマンツーマン指導を受けられます（メニュー立案・フォーム指導・食事メニューの考案／月・水・金 19:00〜22:00）。最初の数回だけフォームを見てもらい、あとは自分のペースで続けるという使い方もできます。
パーソナルオプションの仕組みを見る →
プロによる対面のフォーム指導を受けたい方には、専門のスタジオが合っているかもしれません。一方で、「周りの目を気にせず一人で集中したい」「早朝や深夜など好きな時間に通いたい」「月々の費用を抑えたい」という方には、完全貸切のCALM FITが心地よい選択になるはずです。
For You
あなたに合うスタイルはどちらですか？CALM FITが合う方
- グループレッスンの空気感や、人前で動くのが少し苦手
- 決まった時間割ではなく、早朝や深夜など自分の都合で通いたい
- まずは周りを気にせず、マイペースにピラティスを始めてみたい
- その日の体調に合わせて、ランニングマシンや筋トレも組み合わせたい
- 家族やパートナー、友人と一緒に気兼ねなく使いたい（最大4名まで同伴無料）
専門スタジオをおすすめしたい方
- プロに対面でフォームを直してほしい
- リフォーマーなど大型のピラティスマシンで本格的に鍛えたい
- グループで受けるほうがやる気が続く
- 資格取得など本格的に学びたい
なお、CALM FITのパーソナルオプション（会員限定・1回60分+3,000円）は、ボディビル大会出場経験のあるトレーナーによる筋力トレーニングのフォーム指導が中心で、ピラティス専門の指導ではありません。
Plan & Price
料金 ── レッスンは追加料金なし平日プラン
¥4,980／月〜（税込）
Light（平日・月4枠・1枠60分）4,980円／Standard（月8枠）8,980円／Free（無制限）19,800円
全日プラン（土日祝OK）
¥5,980／月〜（税込）
Light（月4枠）5,980円／Standard（月8枠・人気No.1）9,980円／Free（無制限）24,800円
1枠60分の完全貸切・完全予約制。MIRROR FIT.のレッスンはすべて月会費に含まれているので、ご契約の利用枠の中なら、何回受けても追加料金はかかりません。予定が変わったときも、利用15分前までならキャンセル無料です。
F.A.Q
よくある質問CALM FIT 江坂はピラティススタジオですか？
いいえ、完全貸切のプライベートジムです。対面で指導するインストラクターや、専用マシン（リフォーマー）はありません。ミラー型フィットネス機器「MIRROR FIT.」に収録されたピラティス・ヨガのレッスン映像を見ながら、マットを使ってご自身のペースで行っていただく形です。
ピラティスは追加料金がかかりますか？
かかりません。MIRROR FIT.のレッスンはすべて月会費に含まれています。月額は平日プラン（月4枠・1枠60分）4,980円〜、全日プラン5,980円〜です（いずれも税込）。
ピラティス初心者でも大丈夫ですか？
はい、初めての方にこそおすすめです。レッスンはレベル別・時間別に分かれていて、短いものは数分から始められます。誰にも見られない完全貸切なので、ポーズが崩れても焦る必要はありません。ご自身のペースで、ゆっくり体を動かしてみてください。
ヨガもできますか？
できます。「ヨガ・ピラティス」ジャンルのほか、ストレッチ・瞑想・バレエ・筋トレ・HIIT・ダンス・ボクササイズなど全12ジャンル、600種類以上のレッスンが収録されています。
ひとりで利用できますか？他の人と一緒になりませんか？
はい、ひとりでご利用いただけます。CALM FITは1組ごとの完全貸切なので、ご予約の時間帯に他のお客さまが入室することはありません。グループレッスンではないため、周りのペースに合わせる必要もなく、ポーズがうまくできなくても見ている人はいません。
24時間いつでもピラティスができますか？
はい。CALM FITは24時間営業・完全予約制です。早朝でも深夜でも、空いている枠であればご予約いただけます。決まったレッスン時間に合わせる必要がないので、生活のリズムに合わせて続けられます。
何回受けても料金は変わりませんか？
ご契約プランの利用枠の範囲内であれば、MIRROR FIT.のレッスンは何回受けても追加料金はかかりません。月4枠のライトプランなら月4回、月8枠のスタンダードプランなら月8回、無制限のフリープランなら回数の上限なくご利用いただけます（1枠60分）。
マットは持参が必要ですか？
ヨガマットやバランスボールなどのグッズは、施設に備え付けています。ご自身のマットを持ち込んでいただくこともできます。
See it first.
まずは、貸切の気楽さを体感してください。
画面のお手本を見ながら動く感覚や、誰もいない空間の居心地は、実際に鏡の前に立ってみるのがいちばん確かです。無料体験・見学でも、MIRROR FIT.のレッスンをそのままお試しいただけます。所要時間は約30分、無理な勧誘は一切ありません。
江坂駅徒歩6分・24時間営業・月額4,980円〜（税込・平日・月4枠・1枠60分）。
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