What is it?
MIRROR FIT.とは
貸切ルームに設置。レッスンはすべて使い放題です
MIRROR FIT.は、鏡とディスプレイがひとつになったスマートミラー。画面に映るインストラクターのお手本と、鏡に映る自分の姿を同時に見比べながらレッスンを受けられます。
「フォームが合っているか分からない」という初心者の不安を、見たまま確認しながら解消できるのが最大の特長。パーソナルトレーナーに見てもらっているような感覚で、おひとりでも安心して動けます。
600種類以上のレッスンが見放題・受け放題
追加料金は一切なし。全プラン共通でご利用いただけます
タッチパネルで直感操作。機械が苦手でも迷いません
How to use
使い方は3ステップ
1
画面にタッチ
ミラーの画面に触れるとメニューが表示されます。スマホと同じ感覚で操作できます。
2
レッスンを選ぶ
ジャンルや時間から、今日の気分に合うレッスンを選択。短いものは数分から。
3
鏡の前に立つ
全身が映るよう、ミラーから1.5mほど離れて。あとはお手本と自分を見比べながら動くだけ。
Lessons
レッスンの種類
ヨガ・ピラティス
Yoga & Pilates柔軟性を高めたい方、姿勢を整えたい方、リラックスしたい日に。
筋トレ
Strength自重やダンベルを使ったトレーニング。マシンの前にフォームを覚えるのにも最適。
ストレッチ
Stretchトレーニング前後のケアに。デスクワークで固まった体のリセットにも。
HIIT
HIIT短時間で追い込む高強度インターバル。忙しい日の脂肪燃焼に。
ダンス
Dance音楽に合わせて楽しく有酸素運動。貸切だから、誰の目も気になりません。
ボクササイズ
Boxingパンチでストレス発散しながら全身運動。気分転換したい日に。
※ 上記はよく選ばれるジャンルの例です。ほかにも瞑想・バレエ・ゴルフ・AIレッスンなど全12ジャンルを、レベル別・時間別にご用意しています。
Good ideas
おすすめの使い方
- 最初の5分はウォームアップに。ストレッチ系の短いレッスンで体を温めてから、マシンへ向かうとケガ予防になります。
- 何をするか迷った日は、おまかせで。メニューを考えるのが面倒な日こそ、レッスンを1本選んでそのとおりに動くだけ。
- マルチラックの合間に。セット間の待ち時間や、トレーニング後のクールダウンに数分のレッスンをはさむ使い方も。
- 同伴の方と一緒に。最大5名まで利用できる貸切空間なので、ご家族やご友人と並んでレッスンを受けるのもおすすめです。
- 運動が久しぶりの日は、ここから。いきなり器具を使わなくても大丈夫。まずはミラーの前で体を動かす習慣づくりから。
ヨガマット・バランスボール・チューブなどのグッズも備え付け。レッスンと組み合わせて自由にお使いください。
Which one?
マルチラックとの使い分け
MIRROR FIT.こんな日に
ヨガやストレッチでととのえたい日。メニューを考えずに体を動かしたい日。有酸素で汗をかきたい日。運動を始めたばかりの時期のフォームづくりにも。
