All to yourself.貸切ジムとは？ ── パーソナルジム・24時間ジムとの違いと選び方

貸切ジムとは、予約した時間、ジムの空間と機材をまるごと1組で独占して使えるジムのことです。「プライベートジム」「レンタルジム」「完全個室ジム」もほぼ同じ意味で使われます。営業時間中つねに他の会員と空間を共有する一般的なジムと違い、予約枠のあいだは施設内に自分(たち)しかいません。

細かく分けると、都度払い(1時間いくら)で使う店舗は「レンタルジム」、月額制で会員として通う店舗は「貸切ジム」「プライベートジム」と呼ばれることが多い傾向があります。また「プライベートジム」という言葉は、トレーナーがマンツーマンで指導するパーソナルジムを指して使われることもあるため、「指導つきかどうか」で見分けるのが確実です。貸切ジムの基本は無人・自由利用で、指導はオプション扱いの店舗が一般的です。

※ 2026年7月時点・当社調べの一般的な相場です。地域・店舗により異なります。

ざっくり言えば、「指導がほしいならパーソナルジム、安く器具だけ使えればいいなら大手24時間ジムや公営ジム、人目なく自分のペースで続けたいなら貸切ジム」という住み分けです。貸切ジムの月額は大手24時間ジムより少し安い〜同等の価格帯から用意している店舗が多く、「独占できるのに意外と高くない」ことは知られていないポイントです。

• 01人目が一切ない。フォームが不安な初心者も、汗だくで追い込みたい上級者も、鏡の前で誰の視線も気にせず集中できます。「ジムの雰囲気が怖くて続かなかった」人の再入門先として最有力です。
• 02器具待ちゼロ。予約した時間はラックもダンベルもすべて自分専用。「ベンチ待ち10分」がないので、同じ60分でも密度がまったく違います。
• 03同伴で割り勘できる店舗も。1人分の料金で夫婦・家族・友人と使える店舗なら、1人あたりの実質負担は数百円台まで下がります。
• 04衛生的で静か。直前まで他人が使っていた器具に触れる機会が少なく、音楽も照明も自分好みにできます。
• 0524時間営業なら生活に合わせられる。完全予約制×24時間の店舗なら、深夜早朝でも「その時間は確実に空いている」枠を押さえられます。

• 01予約が必要。思い立った瞬間にふらっと行く使い方には向きません。逆に「予約=行く約束」が習慣化の仕掛けになる人も多いです。
• 021回の利用時間に上限がある。1枠60分などの区切りが一般的。2時間滞在してだらだら…はできない分、短時間集中型のトレーニングになります。
• 03教えてくれる人がいない。基本は無人。機材の使い方ガイドや動画を用意している店舗、パーソナル指導をオプションで追加できる店舗を選ぶと解決できます。

• ジムの人目や雰囲気が苦手で続かなかったことがある
• 初心者で、フォームの練習を誰にも見られたくない
• 夫婦・家族・友人と一緒に運動したい(でもペアでパーソナルは高い)
• 器具待ちが嫌いで、短時間で密度高く終わらせたい
• 深夜早朝など自分の生活リズムで通いたい

逆に、毎回プロの指導がほしい人はパーソナルジム、時間無制限で長く滞在したい人は大手24時間ジムのほうが合っています。